Peu importe qu'il s'agisse de trop peu de sommeil, de stress ou d'une mauvaise routine de soins - la peau pâle peut avoir plusieurs causes. L'important est que vous sachiez comment vous en débarrasser.
Vous découvrirez ici comment retrouver un teint frais, éveillé et rosé et ce dont vous devez tenir compte lorsque vous vous maquillez.
l'essentiel en bref
- La peau pâle peut avoir plusieurs causes. Un mode de vie malsain, un manque de nutriments ou simplement de mauvais soins de la peau sont des raisons particulièrement courantes de pâleur et de peau fatiguée.
- De bons soins de la peau et un mode de vie sain doivent aller de pair pour garder une peau saine et éclatante.
- Vous pouvez également dissimuler un teint jaunâtre avec du maquillage. Mais cela n'aide qu'à court terme. À long terme, vous devez vous attaquer aux causes de votre peau jaunâtre.
Qu'est-ce que la peau jaunâtre exactement?
"Comment allez-vous ?", "Vous avez l'air un peu fatigué.", "Un peu de soleil pourrait vous faire du bien." Avez-vous déjà entendu ces phrases ou des phrases similaires ? Ce qui est probablement principalement abordé ici, c'est votre teint pâle. Si la peau apparaît pâle, grisâtre et quelque peu fatiguée, cela peut avoir de nombreuses causes différentes. Les plus courants sont un mode de vie malsain ou une mauvaise routine de soins.
La fatigue, le stress ou le manque de sommeil peuvent entraîner une peau fatiguée et jaunâtre. Avec les bons produits de soin et un mode de vie sain, vous pouvez lutter contre votre peau pâle. Vous pouvez les couvrir temporairement avec quelques techniques de maquillage. Plus à ce sujet ci-dessous.
Les 7 meilleurs conseils contre la peau jaunâtre
1. Gommage
Si vous avez la peau pâle, un peeling est indispensable pour retrouver un éclat frais. Le peeling élimine les cellules mortes de la peau et enlève le voile gris de la peau . Il stimule également la circulation sanguine et assure un teint rosé. Les pores sont à nouveau libres et la peau paraît généralement plus saine et plus fraîche.
Nous vous recommandons d' utiliser un peeling chimique doux au lieu d'un peeling mécanique sur votre visage. Grâce aux acides qu'il contient, la peau est pelée en douceur. Pour un effet bonne mine, nous vous conseillons le peeling suivant :
- Minimise la peau terne, les rides, les taches pigmentaires et les marques de boutons
- Avec acide glycolique
- Texture gelée légère
2. Nettoyage en profondeur
Un nettoyage en profondeur du visage est la clé de voûte d'une peau saine et radieuse . Le soir, vous devez nettoyer votre visage pour vous débarrasser des bactéries, de la saleté, des cellules mortes de la peau et, bien sûr, du maquillage. Cela permet à la peau de se régénérer de manière optimale pendant la nuit . Et le nettoyage du visage est également important le matin pour éliminer le sébum de la peau.
Nous recommandons le soi-disant double nettoyage (au moins le soir). Vous utilisez d'abord une huile démaquillante ou un baume démaquillant. Cela démaquille particulièrement bien. Un gel nettoyant est ensuite utilisé. Le matin, il suffit généralement de se laver le visage avec un peu d'eau et un gel nettoyant.
Après le nettoyage, vous devez toujours utiliser un tonique adapté à votre type de peau . Cela hydrate la peau et donne un éclat frais. Ces étapes sont particulièrement importantes pour que votre peau puisse mieux absorber les principes actifs ultérieurs des sérums et des crèmes. Vous pouvez trouver nos recommandations de produits ici :
Reinigungsöl
- Für jeden Hauttyp
- Mit Vitamin E
- Vegan
Reinigungsgel
- Schäumendes Reinigungsgel
- Für normale bis fettige Haut
- Mit Ceramide, Niacinamid und Hyaluronsäure
Toner
- Mit 5 % Glycolsäure Aloe Vera und Ginseng
- Leichter Peeling-Effekt
- Für normale, trockene, reife und sensible Haut
3. Hydratant
Une peau pâle a besoin d'une chose avant tout : de l'hydratation . Et vous pouvez très bien lui donner cela à l'aide de cosmétiques hydratants. Nous recommandons une combinaison de sérum et de crème pour le visage.
Après le nettoyage, vous utilisez d'abord un sérum . Celui-ci pénètre particulièrement profondément dans la peau et peut ici avoir un effet optimal et contrecarrer la peau pâle. Si le sérum est complètement absorbé, il faut absolument le sceller avec une crème pour le visage . Cela évitera à votre peau de se dessécher tout au long de la journée. Assurez-vous que les produits que vous utilisez sont adaptés à votre type de peau.
La peau autour des yeux en particulier est souvent pâle et fatiguée. Si tel est votre cas, vous pouvez également utiliser une crème contour des yeux . Ceci est parfait pour la peau sensible du contour des yeux et neutralise les lignes de sécheresse et les yeux fatigués. Nous recommandons les produits suivants :
sérum
Le sérum hyaluronique ordinaireest notre sérum préféré et parfait pour tous les types de peau. L'acide hyaluronique à deux pour cent pénètre profondément dans la peau, fournit beaucoup d'humidité, protège la peau de l'intérieur vers l'extérieur et assure un éclat frais et radieux.
crème pour le visage
- Pour peau sèche
- Sans parfums et sans alcool
- A l'eau thermale
- Formule préboitique
crème contour des yeux
- Crème contour des yeux hydratante
- Avec acide hyaluronique, thé vert, café vert, peptides et camomille
- La beauté vegan et clean
4. Massage du visage
Un massage facial régulier favorise la circulation sanguine et stimule le flux lymphatique . Le gonflement est réduit, les toxines sont éliminées et la circulation sanguine activée donne à la peau un teint frais et rosé.
Nous vous recommandons de bien travailler vos produits de soins quotidiens en les associant à un massage du visage. Vous pouvez le faire avec vos doigts , ou vous pouvez utiliser un rouleau de pierres précieuses et/ou une pierre de gua sha . Ces deux outils sont les parfaits assistants de massage. Ils font bien pénétrer les actifs des sérums et des crèmes, les refroidissent (astuce : mettre au préalable le roller et la pierre au réfrigérateur) et assurent un rituel relaxant.
- Ensemble rouleau et pierre Gua Sha
- Fait de quartz rose
- Avec petit et grand rouleau
5. Sommeil de beauté
Le manque de sommeil est l'une des causes les plus fréquentes de peau terne. Si vous manquez la phase de repos, la peau ne peut pas se régénérer correctement. Assurez-vous donc de disposer d'un temps de sommeil suffisant et d'un rythme de sommeil équilibré .
Dans cet article, vous découvrirez comment optimiser votre routine du soir et votre sommeil réparateur :
6. Buvez de l'eau
Si vous avez la peau mate, cela peut être le signe d'un manque d'hydratation. Non seulement vous pouvez hydrater votre peau grâce à certains produits cosmétiques, mais vous pouvez également l'hydrater de l'intérieur. Il est donc important que vous buviez au moins deux litres d'eau tout au long de la journée .
Nous avons récemment découvert une astuce qui nous permet d'arriver à nos deux à deux litres et demi tous les jours. Une grande gourde qui contient la quantité totale de votre consommation quotidienne et vous indique également quand vous auriez dû boire combien d'eau.
- 2,2 litres
- sans BPA
- Avec horodatage
7. Alimentation équilibrée
Une alimentation malsaine et déséquilibrée peut être la raison de votre peau jaunâtre. Le teint gris peut être une indication de symptômes de carence. Il se peut que vous manquiez de nutriments importants. La carence en fer est une cause fréquente de peau fatiguée.
Incluez beaucoup de vitamines, de graisses saines et de glucides sains dans votre alimentation . Mais vous pouvez également aider avec des suppléments.
- Pour une peau, des cheveux et des ongles sains
- 365 comprimés végétaliens
Faire briller la peau pâle : Voici comment
Crème de jour colorée
Vous ne voulez pas appliquer une épaisse couche de fond de teint sur votre peau tout en gardant un peu de couleur contre la pâleur ? Ensuite, nous recommandons une crème de jour teintée. Cela non seulement prend soin de la peau et lui procure de l'humidité tout au long de la journée, mais cela vous donne également un bel éclat et un teint équilibré .
Nous vous conseillons notre crème de jour teintée préférée : la DD Cream Sans Soucis . La Daily Defense Cream s'adapte au teint de chaque peau, a un SPF 25 et protège votre peau des influences environnementales nocives tout au long de la journée.
- Hydrate
- FPS 25
- Il est disponible en clair et foncé
Correction de couleur
Avec la soi-disant correction des couleurs, vous pouvez contrecarrer votre peau pâle à l'aide de la théorie des couleurs complémentaires . L'idée de base derrière la correction des couleurs est la suivante : Des déviations de couleur peuvent parfois se produire sur la peau. Cela inclut la peau pâle et jaunâtre. Vous pouvez alors dissimuler votre peau pâle en vous basant sur la théorie des couleurs complémentaires.
Ceci est assuré par des correcteurs colorés qui sont appliqués sur la peau. La peau pâle apparaît souvent légèrement jaunâtre. Dans ce cas, vous appliquerez un correcteur de teint violet là où votre peau est particulièrement terne. Si vous avez des cernes bleus sous les yeux, vous pouvez utiliser de l'orange ou de l'abricot. Vous pouvez découvrir tout ce que vous devez savoir sur la correction des couleurs et comment le faire ici :
rouge
La peau cireuse semble pâle et fatiguée. Un fard à joues peut vous aider à ajouter un peu plus de couleur à votre visage. N'en appliquez pas trop ou vous finirez par ressembler à un clown. "Moins c'est plus" est la devise. Accentuez le blush sur les pommettes et balayez-le vers les tempes. Vous pouvez également ajouter du fard à joues au bout de votre nez et au milieu de votre front pour un look frais.
D'ailleurs, les fards à joues crème assurent un bel éclat . Ici, nous vous montrons nos produits préférés et vous indiquons de bonnes astuces que vous devez garder à l'esprit lorsque vous les utilisez :
mettre en surbrillance
Donnez plus de dimension à votre teint et donnez-lui de petits reflets. Il est préférable d'utiliser une poudre bronzante pour donner à votre visage plus de couleur et un teint ensoleillé. Un enlumineur scintillant sur les pommettes, l'arête du nez et l'arcade sourcilière vous donne un superbe éclat.
Quelles sont les causes d'une peau terne ?
- Déshydratation : La peau pâle manque souvent non seulement de liquide de l'extérieur mais aussi de l'intérieur. La peau se dessèche rapidement au quotidien. Cela peut être dû, entre autres, à l'air de chauffage sec ou à la lumière UV. Par conséquent, non seulement les cosmétiques hydratants sont importants, mais également un apport suffisant de liquide de l'intérieur.
- Stress : Le stress a un effet négatif sur notre corps. C'est clair. Et la peau souffre aussi du stress. Le stress libère l'hormone cortisol, qui ralentit le métabolisme de la peau. Les cellules réagissent plus lentement et le résultat est, entre autres, un teint pâle.
- Manque de sommeil : Un rythme de sommeil stable est extrêmement important pour le corps et aussi pour notre peau. Avec trop peu de sommeil, le corps ne peut pas se régénérer suffisamment. La phase de repos manquante provoque également une pâleur et une peau fatiguée.
- Tabagisme : Tout le monde sait que fumer est malsain. La nicotine peut également rendre notre peau fatiguée et pâle. Parce que fumer altère la circulation sanguine et donc l'apport de nutriments à la peau et accélère la dégradation du collagène. Le résultat est non seulement un teint pâle, mais aussi une peau affaissée et ridée.
- Caféine et alcool : Les causes possibles de la peau jaunâtre peuvent également être des boissons contenant de la caféine comme le café ou des boissons énergisantes et aussi de l'alcool. La caféine et l'alcool privent la peau de son hydratation et peuvent la faire paraître jaunâtre et pâle.
- Influences environnementales : La lumière UV, le froid, le vent et l'air chaud chaud peuvent également assécher la peau. De plus, les toxines environnementales quotidiennes telles que les gaz d'échappement ou les particules de saleté sont nocives pour la peau. Ils altèrent la fonction protectrice naturelle de la barrière cutanée.
- Carences en nutriments : Une alimentation pauvre et déséquilibrée peut également être néfaste pour votre teint. Si le corps manque des bons nutriments, la peau peut rapidement apparaître pâle et fatiguée. Mais une carence en fer peut aussi être une cause possible, car trop peu de fer rend la peau pâle.
Conclusion
La peau pâle peut avoir plusieurs causes. Si vous vous sentez généralement en bonne santé et que vous ne pensez pas que votre pâleur soit due à une maladie ou à une carence, vous pouvez essayer plusieurs choses pour rendre votre teint plus frais et plus rosé. Un massage du visage, un gommage, des soins adaptés et un mode de vie sain peuvent vous aider à obtenir un bel éclat. Et il y a aussi quelques astuces à garder à l'esprit lors de l'application du maquillage.
