Je déteste le terme "zone à problème" - parce que fondamentalement, il n'y a rien de mal avec mon corps. Pourtant, il y a un domaine que je n'aime pas trop chez moi : mon double menton.

À ce stade, il est très important pour moi de souligner : vous êtes parfait tel que vous êtes et vous n'avez rien à changer à votre sujet. Mais je comprends très bien si vous voulez changer quelque chose. Et c'est pourquoi je partage avec vous les meilleurs conseils qui peuvent également vous aider à vous débarrasser de votre double menton .

l'essentiel en bref

  • Un double menton ne se trouve en aucun cas uniquement chez les personnes en surpoids. Les dépôts de graisse peuvent également se produire chez les personnes minces et sont souvent très tenaces et difficiles à éliminer.
  • Avant de vous tourner vers les procédures esthétiques, vous pouvez essayer de vous débarrasser de votre double menton avec des exercices et des techniques spécifiques.
  • Si le double menton est sévère, la seule chose qui peut aider au final est de consulter un dermatologue ou un chirurgien esthétique.

Les causes d'un double menton

Avoir un excès de graisse dans certaines parties du corps est tout à fait normal et souvent totalement indépendant du poids . De petits dépôts graisseux se forment à l'un ou l'autre endroit, qui souvent ne disparaissent pas même si vous perdez du poids ou faites du sport. C'est quelque chose de complètement naturel, mais qui peut être très dérangeant pour beaucoup.

Le soi-disant double menton est particulièrement courant. Il s'agit d'un mélange de tissu adipeux et d'excès de peau sur le cou. Beaucoup de gens pensent qu'un double menton n'arrive qu'avec un gain de poids, mais ce n'est pas tout à fait vrai.

Par exemple, un double menton peut aussi être héréditaire . Cela peut également survenir en raison d'un désalignement de la mâchoire ou avec l'âge, lorsque le tissu conjonctif s'affaiblit et s'affaisse.

Si votre double menton vous dérange, vous pouvez faire certaines choses. Nous vous parlerons ci-dessous des moyens et méthodes les plus courants. Si vous voulez savoir exactement ce qui fonctionne le mieux dans votre situation, vous devez absolument demander conseil à un dermatologue .

Voici comment vous débarrasser de votre double menton

des exercices

Il existe divers exercices sur les réseaux sociaux qui peuvent être utilisés pour entraîner le double menton. Mais apportent-ils vraiment quelque chose ? Non Si vous voulez juste resserrer un peu votre cou et que vous n'avez pas un double menton trop intense, vous pouvez obtenir peu de succès avec quelques exercices. Ils peuvent être utilisés pour définir le contour du menton, ce qu'on appelle la ligne de la mâchoire, et pour réduire les petits amas graisseux .

Mais vous devez être patient et utiliser les exercices quotidiennement . Ce n'est qu'alors que vous pourrez voir les premiers succès après environ deux à trois mois. Dans cette vidéo, vous verrez trois exercices que vous pouvez faire régulièrement pour entraîner votre double menton.

Une autre astuce qui aide est très simple : mâcher de la gomme . La mastication entraîne les muscles du visage et de la mâchoire et resserre légèrement la peau. Donc, si vous êtes en déplacement ou assis à votre bureau, vous pouvez mâcher de la gomme plus souvent. Assurez-vous d'utiliser des chewing-gums sans sucre pour éviter d'endommager vos dents. Une bonne mastication est également très importante pour la digestion.

massages

Les massages peuvent également aider à resserrer les contours du visage et à réduire optiquement le double menton. Si vous massez votre visage tous les jours, vous pouvez égaliser les rides, stimuler la circulation sanguine et la production de collagène et mieux faire pénétrer les ingrédients actifs des sérums et des crèmes dans la peau.

C'est pourquoi vous devez vous masser soigneusement le visage tous les jours. Il est préférable de le faire le soir en combinaison avec votre sérum préféré, une crème de nuit ou une huile riche pour le visage. prenez votre temps Vous pouvez masser avec vos doigts ou avec une pierre Gua Sha actuellement en vogueeffectuer.

Important : N'effectuez le massage facial que sur le visage nettoyé et utilisez un soin adapté à votre peau afin que les doigts ou la pierre de Gua Sha glissent plus facilement sur la peau.

Voici comment le massage facial agit contre le double menton et pour une mâchoire définie avec les doigts :

Massage du visage :

masser correctement la mâchoire

  • Faites un signe de paix avec les deux mains en utilisant l'index et le majeur. Ensuite, vous pliez vos doigts pour qu'ils ressemblent à de petits crochets.
  • Placez les crochets au milieu du menton de manière à ce que les index soient sous la mâchoire et que le majeur soit au-dessus de la mâchoire.
  • Maintenant, avec une petite pression, tirez vos doigts le long de la mâchoire vers vos oreilles.
  • Répétez plusieurs fois.

Massage du visage : massez correctement votre double menton

  • Croisez vos mains et placez vos doigts au centre sous votre menton.
  • Maintenant, avec une petite pression, tirez vos doigts vers vos oreilles.
  • Lorsque vous avez atteint le dessous des oreilles, vous tirez vos doigts vers le bas le long du cou avec une légère pression.
  • Répétez plusieurs fois.

Vous pouvez également masser le visage avec une pierre Gua Shafaire. Vous pouvez voir comment cela fonctionne dans cette vidéo :

Crèmes & Sérums

Nous voulons que ce soit clair : aucune crème au monde ne peut vous débarrasser de votre double menton. Mais il existe des crèmes qui boostent la production de collagène et assurent ainsi un teint resserré. De cette façon, un léger effet tenseur peut être obtenu sur le relâchement cutané du cou, en particulier dans le cas d'un double menton lié à l'âge. Il est important que vous ne négligez pas votre cou dans votre routine quotidienne de soins et que vous en preniez toujours soin en même temps.

Nous pouvons fortement recommander des produits avec l' ingrédient actif rétinol . Cet ingrédient anti-âge a un effet régénérant et stimulant pour les collègues et a un effet tenseur sur la peau. N'oubliez pas que le rétinol rend votre peau plus sensible aux rayons du soleil. Vous devez donc toujours utiliser des produits au rétinol le soir et appliquer une protection UV efficace pendant la journée.

Recommandation produit : Nous utilisons The Ordinary Retinol 1% in Squalane Serumquotidiennement en combinaison avec un massage facial complet.

remèdes maison

Il existe également des remèdes maison qui peuvent aider à raffermir la peau. Il est douteux que l'effet soit visuellement reconnaissable. Néanmoins : Si vous voulez faire quelque chose de bien pour votre peau au niveau du cou, vous pouvez essayer un masque au beurre de cacao . Pour ce faire, mettez du beurre de cacao sur la peau et laissez agir environ 30 minutes. Les vitamines E, K et A contenues stimulent le renouvellement cellulaire et déclenchent la production de collagène.

Nourriture

Une bonne alimentation peut vous aider à réduire votre double menton. Assurez-vous de ne pas dépasser votre consommation quotidienne de calories et évitez les graisses, les sucres et les glucides raffinés malsains . Et vous devez également limiter votre consommation de sel, car trop de sel modifie le métabolisme et stocke une grande quantité d'eau dans le corps. Ceci, à son tour, peut rendre le visage un peu plus gros.

Mieux vaut privilégier les fruits et légumes frais, les produits à grains entiers, les aliments riches en protéines et les aliments riches en vitamine E. Ce sont, par exemple, les amandes, les produits à base de soja ou les légumes à feuilles.

Boire est aussi très important. Boire au moins 2 litres par jour . Ce n'est pas seulement bon pour votre peau, mais pour tout votre corps. Buvez surtout de l'eau et du thé. Le thé vert est particulièrement adapté car il stimule le métabolisme et est riche en antioxydants.

Des sports

Je ne pense pas que nous ayons besoin d'expliquer que le sport est bon pour la santé générale et la forme physique du corps. Mais avec suffisamment d'exercice, vous pouvez également vous débarrasser des dépôts de graisse indésirables sur votre visage et votre cou.

Les sports d'endurance comme la course à pied, la natation ou le vélo sont particulièrement efficaces . Vous pouvez bien lutter contre les dépôts de graisse, en particulier avec un entraînement par intervalles . C'est là que la combustion des graisses obtient un coup de pouce particulièrement fort. Essayez peut-être un entraînement HIIT.

Sculpture cool

Nous arrivons maintenant aux méthodes que vous ne pouvez pas faire vous-même à la maison, mais faites-les faire par un professionnel pour vous débarrasser du double menton. La soi-disant sculpture cool est la première méthode que nous aimerions vous présenter ici.

Ici, les cellules graisseuses du cou sont détruites à l'aide du froid . Le traitement non invasif est également appelé cryolipolyse. Les dispositifs de refroidissement attaquent les cellules graisseuses et n'endommagent pas la peau. Les cellules sont ensuite décomposées à l'aide du métabolisme et le cou apparaît nettement plus mince après seulement quelques traitements.

seringue anti-graisse

L'injection fat-away est également très appréciée pour lutter contre les petits amas graisseux et est vraiment très efficace. Ici, l'ingrédient actif phosphatidylcholine est introduit sous la peau par de nombreuses petites piqûres d'aiguille. L'ingrédient actif issu du soja stimule la lipolyse dans l'organisme. Le corps transporte les cellules graisseuses via le système lymphatique et les excrète.

Une fois les cellules graisseuses retirées, elles ne reviennent généralement pas. Cependant, il faut au moins huit semaines avant qu'un résultat soit visible et deux séances sont généralement nécessaires. J'ai essayé l'astuce anti-graisse sur le double menton et maintenant je partage mon expérience.

Mes expériences : J'ai découvert l'injection par voie grasse car mon double menton me gênait depuis longtemps. Une intervention chirurgicale était trop pour moi, mais je voulais une méthode qui m'aiderait vraiment. J'ai donc reçu la seringue fat-way après une consultation dans le cabinet de dermatologie du Dr. Susanne Steinkraus à Hambourg.

J'ai eu beaucoup de petits points de suture dans mon cou. Ça faisait un peu mal et c'était inconfortable, mais supportable. Immédiatement après le traitement, mon cou était tellement enflé. C'est tout à fait normal, mais cela semble incroyablement stupide. J'ai recouvert le tout d'un foulard, puis je me suis caché dans ma chambre pendant les trois jours suivants pour que personne ne puisse me voir.

Neuf semaines se sont maintenant écoulées et vous pouvez déjà voir les premiers résultats. La peau du double menton est sensiblement plus tendue et les dépôts de graisse sont légèrement réduits. Cependant, j'ai définitivement besoin d'une deuxième séance. Accessoirement, je paie un peu moins de 265 euros par séance.

OP

Dans le cas d'un double menton très prononcé, une intervention chirurgicale est également possible. Dans une soi-disant liposuccion (liposuccion), les amas graisseux sont aspirés sous anesthésie à l'aide d'une canule. Si vous avez atteint votre poids idéal et que vous souffrez toujours d'un double menton, vous pouvez consulter un médecin esthétique et voir si l'opération est une option pour vous. Cette méthode est certainement la plus efficace, mais c'est aussi la plus risquée.

Conclusion

Pour être honnête : j'aime mon corps avec tous ses bourrelets et ses gros plis. Mais il y a un domaine qui me dérange vraiment - et ce depuis des lustres : le double menton. Est-ce que tu ressens la même chose? Ensuite, j'espère que j'ai pu vous aider avec ces conseils. La meilleure méthode pour moi de me débarrasser de mon double menton était sans aucun doute l'injection de graisse.

Mais je ne me passerai pas non plus d'exercices et de massages raffermissants à l'avenir, car même si l'effet n'est que minime : il est là. Et les massages assurent aussi plus de détente, un teint frais et aident à mieux incorporer les principes actifs des crèmes et sérums.